Awas, Resiko Diabetes Di Bulan Puasa

Obatdiabetes – Orang muslim atau dengan kepercayaan mereka pasti akan berpuasa dan memang dengan melakukan puasa mempunyai efek sangat baik untuk tubuh. Selain berfungsi untuk menahan hawa nafsu dan menangkan jiwa, berpuasa juga baik untuk sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Tapi, jika berpuasa dengan gaya hidup yang tidak terkendali, resiko penyakit dibaete juga bisa menyerang kita meskipun sedang berpuasa.

obat diabetes terbaik

Mengapa resiko diabetes bisa menyerang ketika kita berpuasa ? Hal ini dipicu karena lonjakan gula darah yang drastis ketika mulai berbuka puasa. Karena itu, banyak para ahli yang menyarankan agar kita sebaiknya berbuka puasa dengan perlahan dan terkontrol. Apalagi budaya orang indonesia biasanya berbuka puasa didahului dengan mengkonsumsi yang manis dan dilanjutkan dengan makan berat atau nasi dengan dilengkapi lauk pauknya.

Peneliti dari Inggris menyarankan jika berbuka puasa sebaiknya didahului dengan air mineral dan makan buah-buahan karena kandungan gula didalamnya lebih alami dan sangat mudah dicerna oleh tubuh. Hal ini dapat dapat mencegah terjadinya lonjakan gula darah bila dikonsumsi dengan porsi yang tepat.

Tidak hanya itu, disini juga disarankan anda sangat perlu memberika jarak makan antara makan pembuka puasa dengan makan berat sekitar 30/45 menit. Hal ini sangatlah berguna sekali untuk tubuh dalam mencerna makanan dengan baik. Selain itu, porsi dan kombinasi makanan juga harus dikontrol dengan baik agar tidak kekenyangan.

Untuk porsi makan malam, disini dianjurkan mengkonsumsi 5 sendok makan nasi putih dan 2 sendok makan sayur bayam. hal ini sangat baik dibandingkan dengan porsi yang sama namin ditambah lauk pauk yang beraneka macam. Karbohidrat didalam nasi cukup tinggi dan juga mengandung gula, jadi lebih baik jika di imbangi dengan sayuran. Tapi, jika kurang suka dengan karbohidrat bisa juga mengkonsumsi sayur dengan lauk secara bersamaan.

Nah, untuk anda yang mempunyai kebiasaan makan dengan jumlah porsi yang tidak seimbang baik sedikit ataupun banyak alangkah baiknya makan dengan posri yang cukup bagi tubuh dan tidak membuat tubuh merasa kekenyangan.

Selain dari menjaga porsi makanan dan pola hidup sehat, disini saya juga menyarankan kepada anda dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan QNC Jelly Gamat yang terbuat dari teripang emas dan sudah terdaftar HALAL dan Legal Depkes RI P-IRT No. 109321601291-1229. QNC ini juga sangat aman dikonsumsi untuk semua umur tanpa menimbulkan efek samping karena sifatnya alami terhindar dari zat kimia dan keistmewaanya dalam mengobati luka luar dengan cara dioles dan mengobati dari dalam dengan cara dikonsumsi. Untuk penjelasan lengkapnya bisa KLIK DISINI

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *